RIAU24.COM - Menaikkan berat badan, ternyata bagi beberapa orang sama susahnya dengan orang lain untuk menurunkan berat badan. Naik dan turunnya berat badan berkaitan dengan metabolisme dan jumlah serta jenis makanan yang dikonsumsi.

Apakah Anda sulit menaikkan berat badan meski sudah banyak makan? Atau memiliki kerabat dan teman yang mengalaminya? 

Ternyata, metabolisme tubuh juga dipengaruhi oleh tingkat metabolisme basal. 

Metabolisme basal biasa disebut dengan BMR (Basal Metabolic Rate).

 
Menurut dokter Neha Sanwalka, dilansir The Health Site, Jumat, 21 Januari, BMR adalah tingkat pengeluaran energi minimal per satuan manusia ketika manusia istirahat. Saat beristirahat, kita tidak melakukan aktivitas berat.