RIAU24.COM -  Taichi atau taijiquan merupakan salah satu seni bela diri asal negeri Tirai Bambu, China.

Tahukah jika kehadiran taichi sudah ada sejak 2000-an tahun lalu dikutip dari okezone.com.

Nama taichi diambil dari istilah China kuno dalam Kitab Perubahan pada masa Dinasti Zhou (1100-1221 SM) diciptakan oleh seorang pendeta tao yang bernama Zhang Sanfeng pada abad ke-12.

Menurut beberapa cerita rakyat, ide mengenai taichi ditemukan oleh Zhang Sanfeng ketika ia tengah berada di pegunungan Wudang, China.

Selain itu, ada pula yang menceritakan, bahwa salah satu murid Zhang Sanfeng, yang bernama Wang, tengah melakukan perjalanan ke sebuah desa bernama Chen.

Di sana, ia menghina penduduk desa dengan mengatakan seni bela diri mereka (penduduk desa) buruk. Mendengar perkataan itu, penduduk desa marah dan menyerang Wang.

Meskipun Wang sendirian melawan penduduk desa, ia menang dan Wang dijadikan guru seni bela diri di desa tersebut sejak saat itu.

Biasanya, seni beladiri ini digemari para lansia karena dikenal dengan berbagai gaya yang lembut dan halus.

Tak hanya itu, para lansia menggemari taichi karena ringan terutama bagi mereka yang sudah tidak bisa berolahraga dengan porsi berat.

Selain itu, taichi juga mengajarkan tentang meditasi yang dapat meringankan stres, sebagai relaksasi pikiran dan lain sebagainya.