RIAU24.COM - Peningkatan sirkulasi darah adalah alasan utama para ahli merekomendasikan mandi air dingin.
zxc1
Mandi air dingin memiliki efek kebalikan dari mandi air panas untuk seseorang dengan hipertensi atau penyakit kardiovaskular, karena paparan suhu dingin memicu sistem peredaran darah untuk mengurangi peradangan dan dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular.

Karena air dingin memiliki sifat regeneratif, otot Anda akan rileks dan pulih setelah berolahraga berat.
zxc2
Dilansir dari healthline, seorang ahli kesehatan, dr. Jacqueline Schaffer, MD, mengatakan bahwa air dingin mampu mengencangkan dan menyempitkan aliran darah yang membuat kulit Anda lebih bercahaya dan sehat.

Selain itu, air dingin, tidak seperti air panas, tidak mengeringkan lapisan sebum, penghalang yang dilumasi secara alami yang memberikan perlindungan bagi kulit dan rambut Anda.

Sebagai akibat dari efek air dingin, rambut Anda akan menjadi lebih kuat dan sehat dari waktu ke waktu.