5 Manfaat Sehat Kismis Hitam:

Kaya  Protein: Kismis hitam adalah sumber protein yang bagus, yang membantu pertumbuhan dan perkembangan otot, tulang, tendon, dan tulang rawan, serta fungsi lain seperti menjaga tingkat pH yang sehat, memperkuat kekebalan, mengangkut dan menyimpan nutrisi. , menjaga keseimbangan cairan, dan menyebabkan reaksi biokimia..


Sehat Untuk Mata: Kismis hitam bermanfaat untuk mata. Vitamin C, vitamin A, dan bahan kimia antioksidan lainnya yang ditemukan dalam kismis hitam, seperti fitonutrien, polifenol, dan flavonoid, melindungi mata kita dari kerusakan akibat radikal bebas, menurunkan risiko degenerasi makula terkait usia, katarak, dan glaukoma. . Merendam kismis di pagi hari dapat meningkatkan penglihatan, mencegah kekeringan mata, dan mengurangi risiko rabun senja.