RIAU24.COM -  Penurunan berat badan adalah prosedur yang harus dilakukan secara bertahap dan metodis. Butuh waktu berbulan-bulan untuk menurunkan berat badan dan kembali bugar. Tetapi bagaimana jika kami memberi tahu Anda bahwa menambahkan beberapa ramuan dapur yang fantastis dan dapat membantu Anda membakar lemak? 

Ya, bumbu dan rempah-rempah yang tersedia di dapur Anda dapat membantu tubuh Anda membakar lemak lebih cepat dengan meningkatkan metabolisme Anda. Ayurveda (merupakan salah satu metode pengobatan tertua di dunia, yang mulai dipraktikan di India sejak ribuan tahun lalu) memainkan peran unik dalam penurunan berat badan. 

Warisan kaya Ayurveda dan manfaat kesehatan yang terbukti telah diturunkan selama bertahun-tahun. Metode alami ini merekomendasikan berbagai bumbu dan rempah-rempah untuk menurunkan berat badan.

Berikut adalah 5 ramuan Ayurveda yang dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat jika Anda meminumnya setiap hari:

Lada hitam

Paprika hitam kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, C, dan K, serta mineral. Ini juga tinggi asam lemak bermanfaat, yang bertindak sebagai penguat metabolisme alami dan memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk penurunan berat badan.

Jahe

Jahe meningkatkan pencernaan dan menekan rasa lapar, yang merupakan dua fungsi biologis paling signifikan untuk menurunkan berat badan. Ini juga dapat membantu dalam perbaikan pencernaan dan dan mengontrol nafsu makan Anda dengan baik. Karakteristik jahe dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Kayu manis

Kayu manis adalah bumbu penurun berat badan yang sangat baik. Ramuan yang luar biasa ini memiliki sifat yang membantu pengaturan gula darah. Akibatnya, tubuh tetap kenyang lebih lama dan nafsu makan berkurang. Untuk mendapatkan manfaat dari rempah-rempah ini, masukkan ke dalam teh Anda, segelas susu hangat, atau cukup makan dengan yoghurt tawar.

Kunyit

Sedikit bumbu ini untuk diet harian Anda dapat membantu Anda meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Kunyit juga tinggi antioksidan, yang bermanfaat dalam penurunan berat badan. Bumbu ini bisa ditambahkan ke segelas susu hangat, smoothie, atau sayuran.

Jinten

Bumbu lain yang fantastis untuk menurunkan berat badan adalah jinten, sering dikenal sebagai jeera. Biji jinten dapat membantu Anda membakar kalori lebih cepat dengan mempercepat metabolisme dan meningkatkan pencernaan Anda. Tambahkan 2 sendok teh biji jintan, rendam semalaman dalam air, minum saat perut kosong. Ini tidak hanya menambah diet penurunan berat badan Anda, tetapi juga membantu menghindari kembung dan pembentukan gas.