5 Jenis Makanan Ini Bisa Lawan Lemak jahat dalam Tubuh Loh, Cocok Untuk yang Sedang Diet!
Ilustrasi Sarapan Sehat Baik Untuk Kamu yang Lagi Diet (Pixabay)
Ingin sarapan yang menyegarkan? Anda bisa mengonsumsi yogurt bersama dengan biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah.
Coba saja menyiapkan yogurt, biji chia, beri, dan almond. Sekali hap, ada banyak manfaat yang Anda peroleh.
5. Kimchi
Mungkin menu ini tidak masuk dalam menu sarapan Anda. Namun, kimchi ternyata bisa membantu mengatasi kolesterol tinggi.
Komponen fitosterol dan komponen lain pada kimchi mampu menghalangi penyerapan kolesterol dari makanan.
Selain itu, kimchi juga menekan sintesis kolesterol dan membantu mengeluarkan kolesterol dari tubuh.
