Bahkan dr. Zaidul Akbar memberikan saran kepada masyarakat, untuk mengurangi jenis makanan yang diolah dengan menggunakan minyak.

Tak kalah pentngnya, menurut dr.Zaidul Akbar seseorang yang ingin menurunkan berat badannya dicoba untuk tidak mengkonsumsi nasi dalam waktu seminggu. 

“Dalam seminggu ke depan yang harus anda kerjakan, tidak ada nasi putih,” terang dr. Zaidul Akbar, seperti dilihat pada hari Jumat (2/9/2022). 

dr. Zaidul Akbar menyarankan juga ada baiknya untuk menggantikan nasi sebagai kebutuhan karbohidrat dalam tubuh bisa memakan makanan singkong atau talas. Terutama pola konsistensi menjaga pola makanan harus dilakukan seseorang supaya berat badan cepat turun. 

"Bersabar dirilah terhadap olahan makanan yang menggunakan tepung terigu," ujar dr. Zaidul Akbar.

Alangkah baiknya masyarakat yang ngin menurunkan berat badan dalam waktu seminggu bisa mengikuti saran dari dr.Zaidul Akbar.