RIAU24.COM - Hari Penglihatan Sedunia diperingati pada 13 Oktober untuk meningkatkan kesadaran akan penyakit retina dan memberikan dukungan kepada jutaan orang di seluruh dunia agar dapat mencegah kehilangan penglihatan.

Sangat penting untuk menjaga secara ekstrim mata, dengan melakukan pemeriksaan mata rutin, yang sangat penting bagi orang-orang yang memiliki kondisi mendasar seperti Diabetes, yang menurunkan kesehatan mata.

Bisakah penglihatan rendah dikembalikan ke normal?

Kita semua tahu bahwa penglihatan adalah salah satu bagian terpenting dari indera kita dan kehilangannya dapat merusak keseimbangan tubuh dan pikiran.

Dokter mengatakan bahwa seiring bertambahnya usia, mata adalah organ pertama yang dipengaruhi oleh penglihatan rendah.

Terlepas dari gaya hidup yang tidak sehat, pola makan yang buruk, merokok dan alkohol, make-up berat dan ketegangan karena komputer dan ponsel juga mempengaruhi penglihatan sampai batas tertentu.

Menurut dokter, banyak bagian mata berkontribusi pada penglihatan Anda. Retina adalah salah satu yang paling penting. Ini memiliki jaringan saraf peka cahaya yang mengandung sel fotosensitif yang dikenal sebagai kerucut. Dokter mengatakan bahwa jika retina rusak, penglihatan tidak dapat dipulihkan.

Namun, mereka yang menderita miopia atau rabun jauh atau presbiopia atau rabun dekat dapat berharap untuk kebangkitan penglihatan dengan bantuan kacamata, lensa kontak, atau LASIK operasi refraksi.

Dokter percaya bahwa pasien yang memiliki Glaukoma secara bertahap mulai kehilangan penglihatan tepi mereka dan jika tidak diobati, mereka dapat berhenti melihat apa pun.

Perawatan segera melalui obat-obatan, laser, dan pembedahan untuk glaukoma awal sudut terbuka efektif dalam memperlambat penyakit.

Bagaimana cara menjaga penglihatan?

Dokter percaya bahwa sangat penting untuk melakukan skrining rutin, terutama bagi mereka yang merasa tidak nyaman, sudah lanjut usia, dan menderita diabetes.

Beberapa cara lain untuk merawat mata adalah sebagai berikut:

1. Kenakan kacamata hitam saat keluar

Sangat penting untuk memakai nuansa untuk melindungi mata dari sinar ultraviolet matahari. Sinar dapat menyebabkan degenerasi makula, suatu kondisi di mana makula memburuk dari waktu ke waktu yang menyebabkan kekaburan dan dalam beberapa kasus kebutaan.

2. Beri mata Anda istirahat

Selalu beristirahat dari waktu layar dan batasi penggunaan berlebihan untuk mencegah masalah mata. Televisi, komputer, dan ponsel dapat menyebabkan ketegangan parah yang menyebabkan mata kering, dan mempengaruhi kejernihan penglihatan. Disarankan agar Anda beristirahat setiap 30-40 menit.

3. Pantau, dan kontrol glukosa

Mereka yang menderita diabetes harus secara teratur memeriksa tekanan darah dan kadar glukosa mereka jika mereka ingin menghindari atau mengelola masalah mata.

4. Makan makanan yang sehat

Selalu sertakan vitamin, protein, mineral, dan semua kelompok makanan nutrisi yang diperlukan dalam makanan sehari-hari Anda sambil mempertahankan gaya hidup sehat juga.

(***)