RIAU24.COM - Susu kedelai adalah pengganti umum untuk susu sapi, dan jika Anda mengikuti pola makan vegan, Anda mungkin sangat mengenalnya.

Anda bisa memasukkan susu kedelai ke dalam minuman sehari-hari, seperti sereal, kopi, dan bahkan smoothie. 

Ini menawarkan banyak manfaat bagi tubuh Anda, termasuk protein dan kalsium, dan jika Anda tidak toleran laktosa, lebih baik lagi. 

Namun, jika Anda memiliki alergi atau minum obat, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum melakukan perubahan pada diet Anda.

Dilansir dari Bright Side, berikut manfaat yang dikandung susu kedelai dan mengapa mungkin lebih baik untuk mengucapkan selamat tinggal pada produk susu.

1. Dapat meningkatkan pertumbuhan rambut