RIAU24.COM - Tidak jarang seseorang mengalami gangguan pencernaankarena adanya masalah kesehatan pada usus. Hal itu mengakibatkan perut menjadi sembelit dan menimbulkan rasa tidak nyaman.

Melansir dari detikFood, kesehatan usus yang terganggu bisa menyebabkan pencernaan menjadi tidak lancar. Maka dari itu untuk menanganinya bisa dilakukan dengan mengonsumsi minuman sehat.

Terdapat minuman yang dapat dikonsumsi rutin untuk melancarkan pencernaan, seperti air putih, kombucha, hingga air kelapa muda. Nah, berikut daftar minuman sehat yang dapat melancarkan pencernaan jika dikonsumsi rutin, seperti dikutip dari dari Eat This (28/1).

Berikut 5 minuman sehat yang daoat melancarkan pencernaan: 

1. Air Putih

Minuman yang paling sehat dan dapat melancarkan pencernaan adalah air putih. Memang setiap orang dianjurkan meminum air putih minimal 2 liter per hari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.