Semua zat tersebut jika menumpuk di tubuh bisa memicu pembentukan batu ginjal.

2. Menyehatkan kulit 

Riset 2017 membuktikan bahwa air kelapa memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan jerawat. 

Penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi air kelapa dapat membantu sistem antioksidan Anda dengan menetralkan efek radikal bebas, yang tentunya bagus untuk kulit. 

3. Menyeimbangkan gula darah 

Air kelapa mengandung magnesium yang tinggi.