2. Smoothies

Smoothies bisa jadi pilihan bagus untuk kamu yang sedang diet. Smoothies bisa jadi pengganti cemilan karena dapat mengenyangkan.

Kamu dapat mencampurkan bubuk protein atau yoghurt, pisang, stroberi, chia seed dan susu rendah lemak. Dijamin, selain menyegarkan, perut kamu akan kenyang.

3. Kopi

Kopi juga bisa menjadi minuman pilihan saat kamu diet. Kopi hitam lebih ideal karena mengandung 0 kalori.

Tapi, kopi bisa jadi masalah ketika dicampurkan dengan gula, topping manis, krim atau susu. Jika ingin menambahkan gula atau susu, pilihlah gula seperti stevia atau susu rendah lemak seperti almond milk.