RIAU24.COM - Jika kaki Anda mengalami bengkak, jangan khawatir. 

Namun, jangan pernah anggap sepele kaki bengkak. 

Bisa jadi, itu adalah salah satu tanda-tanda kamu terserang penyakit yang berbahaya, lho.

Sebab, ada sejumlah cara yang cukup ampuh untuk mengobati kaki bengkak.

Lalu bagaimana cara mengatasinya? 

Simak pembahasannya secara lengkap dalam artikel berikut ini.

Dilansir Healthline, berikut sejumlah cara mudah untuk mengobati kaki yang bengkak.

Minum air putih yang banyak, minimal 8-10 gelas per hari.
Rendam kaki dengan air garam, hal ini untuk mengurangi pembengkakan serta membuat otot kaki lebih rileks.
Memakai stoking kompresi, namun jangan terlalu ketat dan menekan area yang bengkak.
Mengangkat kaki dengan menggunakan bantal, guling, selimut, atau penyangga lainnya saat sedang duduk atau berbaring.
Memperbanyak gerak, minimal jalan-jalan ringan setiap 1 jam sekali.

Rutin berolahraga minimal seminggu sekali.
Mengkonsumsi makanan yang mengandung magnesium, seperti tahu, bayam, brokoli, hingga alpukat.
Banyak mengkonsumsi potasium, seperti ubi, pisang, ayam, hingga salmon.

Nah, itu dia penjelasan cara mengobati kaki bengkak secara tepat. 

Semoga artikel ini dapat membantu ya!