Terlihat Makin Langsing, Ternyata Ini Rahasia Tersembunyi yang Dilakukan Oleh Tika Panggabean
zxc2
Alternate-day Fasting
Makan makanan normal pada satu hari dan benar-benar berpuasa atau makan satu kali dalam porsi kecil (kurang dari 500 kalori) keesokan harinya.