RIAU24.COM - Pengidap kolesterol tinggi disarankan untuk dapat memilah makanan dengan tepat demi kesehatan. Sebab, ada beberapa makanan yang dilarang untuk pengidap kolesterol. Kolesterol tinggi merupakan kondisi saat kadar kolesterol di dalam darah melebihi batas normal. Jika dibiarkan, kolesterol yang berlebihan bisa menumpuk di pembuluh darah hingga memicu risiko penyakit serius, seperti serangan jantung dan stroke. Karenanya, penting mengetahui sederet penyebab kolesterol tinggi dan gejalanya.

Kolesterol berasal dari dua sumber, yaitu makanan dan organ hati. Pada dasarnya, tubuh membutuhkan kolesterol untuk menjalankan beberapa fungsi tubuh. Kolesterol terbagi menjadi dua jenis, yakni kolesterol jahat atau Low Density Lipoprotein (LDL) dan kolesterol baik atau High Density Lipoprotein (HDL).

LDL bekerja dengan cara menumpuk kolesterol di pembuluh darah sehingga bisa memicu komplikasi serius. Itu sebabnya kolesterol jenis ini kerap disebut kolesterol 'jahat'. Sementara HDL bertugas membersihkan dan membuang LDL keluar menuju liver (hati).

Terdapat sejumlah makanan yang pantang dikonsumsi karena dapat meningkatkan kolesterol LDL dan total kolesterol dalam tubuh. Karena itu, penting untuk menghindari makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol, baik oleh pengidap kolesterol tinggi maupun orang awam.

Makanan yang Dilarang untuk Pengidap Kolesterol
1. Gorengan