Inilah yang Terjadi pada Tubuh saat Konsumsi Vitamin D Setiap Hari
Inilah yang Terjadi pada Tubuh saat Konsumsi Vitamin D Setiap Hari
Makanan Kaya Vitamin D
Ada beberapa makanan yang kaya vitamin D secara alami, seperti berikut:
- Ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan sarden
- Hati sapi
- Minyak hati ikan kod
