Di era yang didominasi oleh gaya hidup yang tidak aktif dan waktu layar yang lama, individu sering meremehkan pentingnya mempertahankan postur tubuh yang tepat.

"Sebagai ahli bedah saraf, saya menekankan perlunya penyesuaian ergonomis di ruang kerja dan kegiatan sehari-hari untuk mengurangi stres yang tidak semestinya pada tulang belakang leher. Penyebab terbaru untuk sakit leher, yang disebut 'Tech Neck', terlihat pada orang yang menggunakan komputer selama berjam-jam," kata Dr Srivatsan.

Ahli medis juga menyoroti bahwa nyeri leher kronis dapat memicu perubahan dalam struktur tulang belakang, yang menyebabkan masalah sekunder seperti sakit kepala tegang.

Otot-otot tegang di leher dan bahu dapat memancarkan rasa sakit ke atas, bermanifestasi sebagai sakit kepala terus-menerus.

Mengatasi akar penyebab – nyeri leher – sangat penting untuk memutus siklus ini dan mencapai bantuan jangka panjang.

Kapan harus mencari bantuan profesional?