RIAU24.COM - Singapura beberapa waktu lalu dinobatkan sebagai 'Blue Zone' terbaru di dunia. Blue Zone adalah istilah yang digunakan untuk wilayah yang penduduknya bisa hidup lebih lama dan lebih sehat. Bahkan, tak jarang penduduk kawasan tersebut hidup hingga berusia 100 tahun atau lebih.

Sebelumnya, hanya ada lima wilayah yang disebut sebagai penduduk Blue Zone. Lima kawasan tersebut adalah Okinawa di Jepang, Nicoya di Kosta Rika, Icaria di Yunani, Sardinia di Italia, dan Loma Linda di California.

Berbeda dengan Zona Biru asli yang muncul secara alami, Zona Biru 2.0 muncul sebagai hasil buatan manusia. Peneliti sekaligus pencipta istilah Zona Biru, Dan Buettner mengungkapkan Singapura menjadi Zona Biru 2.0 setelah berhasil merekayasa faktor-faktor yang dapat membuat masyarakatnya hidup lebih lama dan lebih sehat.

"Singapura memiliki angka harapan hidup yang disesuaikan dengan kesehatan tertinggi di dunia. Jadi apapun yang dilakukan Singapura, mereka berupaya menghasilkan kehidupan terpanjang dan tersehat di planet ini," ujar Buettner, dikutip dari CNBC Internasional.

Buettner menjelaskan ada sembilan faktor inti yang mewakili kebiasaan orang-orang paling sehat dan panjang umur di dunia. Sembilan prinsip tersebut yakni aktif bergerak secara alami dalam kehidupan sehari-hari, hidup dengan tujuan yang jelas, mengelola stres dengan baik, makan hingga 80 persen kenyang, mengonsumsi lebih banyak pangan nabati, mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang sedang, menjadi bagian dari komunitas, menjalin hubungan dengan orang terdekat, dan dikelilingi oleh orang-orang dengan kebiasaan sehat.