RIAU24.COM - Saat libur lebaran, orang-orang disibukkan dengan beragam aktivitas. Mulai dari momen mudik, berkunjung dan berkumpul bersama keluarga, hingga 'kalap' menyantap aneka hidangan khas lebaran.
Padatnya aktivitas tersebut membuat kita cenderung lupa untuk menjaga kesehatan dan berolahraga. Alhasil, berat badan pun membengkak setelah libur lebaran usai.

Hal ini tentunya membuat banyak orang menjadi risih. Bahkan, tak sedikit orang yang melakukan olahraga berat agar bisa kembali ke berat badan idealnya.

Padahal, berolahraga secara berlebihan dapat meningkatkan risiko cedera. Alih-alih olahraga yang terlalu berat, lebih baik melakukan olahraga ringan secara konsisten untuk menurunkan berat badan pasca libur lebaran.

Lantas, apa saja jenis olahraga ringan yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan? Dikutip dari berbagai sumber, berikut pembahasannya.