RIAU24.COM -  Meskipun terlihat aneh, dalam realitanya menonton konser Kpop memang bisa mengatasi stres. Bahkan, berdasarkan sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh situs KoreaBoo, disebutkan bahwa menonton konser Kpop bisa memperpanjang usia hingga 10 tahun lebih lama. Penelitian ini dilakukan oleh seorang dosen dari Goldsmith Universitybernama Patrick Fagan dan bekerjasama dengan salah satu lokasi konser paling terkenal di London, Inggris, Arena O2.

“Dalam penelitian yang kami lakukan, dihasilkan fakta bahwa menonton pertunjukan sangatlah baik bagi kesehatan tubuh dan mental secara keseluruhan. Menontonnya setiap dua minggu sekali bisa meningkatkan usia seseorang hingga dua dekade,” ungkap Fagan.

Penelitian ini membuktikan bahwa menonton konser selama 20 menit saja ternyata bisa meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan tubuh hingga 21 persen. Hal ini terkait dengan kualitas hidup yang semakin meningkat.

Para peserta yang dilibatkan dalam penelitian ini diminta untuk melakukan beberapa kegiatan yang dianggap bisa membuat kesehatan seseorang meningkat seperti jalan-jalan bersama dengan anjing peliharaan, menonton konser, dan melakukan olahraga yoga. Para partisipan ini kemudian diminta untuk melakukan tes denyut jantung dan psikometri secara berkala.

Hasil dari tes-tes ini adalah, menonton konser secara langsung ternyata bisa meningkatkan rasa bahagia hingga 25 persen lebih besar dibandingkan dengan orang-orang yang tidak menonton konser. Bahkan, jika kita menemuka keakraban dengan penonton konser lainnya, maka kebahagiaan akan kembali naik hingga 25 persen.

Konser lain selain Kpop juga memberikan hasil yang sama

Para peneliti menyebutkan bahwa menonton konser lain, tidak harus konser Kpop juga bisa memberikan manfaat kesehatan yang sama. Menurut mereka, asalkan kita menonton pertunjukan yang memang kita sukai, hal ini sudah bisa memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan mental secara signifikan. Fakta ini diperkuat oleh sebuah penelitian yang dilakukan di University of Missouri.

Dalam penelitian yang kemudian dipublikasikan hasilnya dalam Journal of Positive Psychologyini, disebutkan bahwa menonton konser musik yang ceria akan membuat kita menjadi semakin sehat.

Cara lain yang perlu dilakukan agar panjang umur

Pakar kesehatan menekankan pentingnya gaya hidup yang sehat jika ingin mendapatkan panjang umur dan mendapatkan kehidupan yang berkualitas hingga usia senja. Caranya tentu saja adalah dengan menerapkan pola makan yang sehat dengan kadar gizi yang sehat setiap hari, rajin berolahraga, tidur cukup setiap malam, tidak mudah terpapar stres, dan menghindari kebiasaan-kebiasaan tidak sehat seperti merokok atau mengonsumsi alkohol.

 

Sumber:  Doktersehat. com