Berikut ini beberapa makanan rendah purin yang umumnya aman bagi penderita asam urat.

1. Buah-buahan.

Semua buah pada umumnya baik untuk penderita asam urat. Tapi, yang paling bagus adalah buah ceri. Buah ini dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan mengurangi peradangan.

2. Sayuran.

Sayuran yang paling aman bagi penderita asam urat adalah kentang, kacang polong, jamur, terong, dan sayuran berdaun hijau gelap.

3. Kacang.