zxc2

3. Mengandung flavonoid
Terakhir adalah pilihlah buah yang mengandung senyawa alami flavonoid. Senyawa aktif biologis ini merupakan antioksidan yang dapat membantu tubuh untuk menghilangkan radikal bebas akibat terpapar racun.

Radikal bebas dapat menumpuk dan juga menyebabkan peradangan. Untuk itu, konsumsilah buah-buahan yang kaya flavonoid secara teratur untuk membantu mengurangi masalah yang timbul akibat asam urat. Buah-buahan yang dimaksud adalah buah jenis berry seperti raspberry dan anggur.

Itu beberapa karakter dan jenis buah yang aman dikonsumsi oleh penderita asam urat. Meski terkesan sehat, nyatanya tidak semua jenis buah ramah untuk penderita penyakit ini. Makanya, jika Anda memiliki asam urat, konsumsilah deretan buah-buahan di atas untuk menghindari kondisi nyeri yang bisa memburuk.