RIAU24.COM -   Bukan hanya jadwal menstruasi yang hilang yang menandakan Anda akan menuju menopause, ada tanda-tanda lainnya yang mungkin Anda tidak sadari bahwa Anda harus memperhatikannya. Seperti dilansir Riau24.com dari Bright Side, berikut beberapa tanda penting menopause yang harus Anda ketahui :

Tumbuh rambut di dagu
Ironisnya sementara rambut di kepala Anda mungkin menipis, rambut baru yang tidak diinginkan mungkin muncul di dagu, bibir atas, atau pipi Anda. Ini terjadi karena perubahan rasio kadar androgen terhadap estrogen dalam tubuh. Sementara tingkat androgen dan estrogen turun selama menopause, mereka melakukannya pada tingkat yang berbeda. Sementara kadar estrogen turun secara akut, kadar androgen turun lebih lambat seiring waktu.

Bau badan
Penurunan kadar estrogen dalam tubuh membuat kelenjar hipotalamus berpikir bahwa Anda terlalu panas, dengan demikian menandakan tubuh Anda lebih banyak berkeringat untuk mendinginkan suhu tubuh.

Tulang keropos
Hilangnya kepadatan tulang terjadi karena penurunan kadar estrogen dalam tubuh. Anda bisa kehilangan hingga 20% dari tulang Anda selama lima tahun pertama menopause. Ini mungkin meningkatkan risiko osteoporosis atau penipisan tulang.

Otot dasar panggul melemah
Otot-otot dasar panggul yang melemah, seringkali akibat persalinan pervaginam, ditambah dengan lapisan uretra yang tipis karena kadar estrogen yang lebih rendah menyebabkan stres inkontinensia urin (SUI) atau mendorong inkontinensia urin, membuat menahan keinginan untuk buang air kecil.

Sering lupa

Perubahan hormon selama premenopause dapat membuat Anda stres dan menyebabkan masalah tidur. Ini mungkin menyebabkan Anda menjadi kurang fokus dan lebih pelupa.

Insomnia
Progesteron adalah hormon penenang, jadi ketika levelnya dalam tubuh turun, itu membuat Anda merasa lebih cemas. Kecemasan dapat menyebabkan masalah tidur.

 

 

 

R24/DEV