“Berpegang pada kebiasaan sederhana ini membantu saya menciptakan fondasi yang kuat untuk gaya hidup baru dan sehat. Berfokus pada tangga bayi dapat membantu setiap orang memanjat gunung tertinggi tanpa menjadi benar-benar lelah, ”katanya.

Transformasinya menginspirasi orang yang dicintainya.

Keluarga dan teman-temannya sangat mendukung selama proses ini. Dan Kiah sangat bersyukur dikelilingi oleh orang-orang yang mencintai dan mendukungnya jauh sebelum dia mulai kehilangan berat badan, dan siapa yang dia tahu akan terus melakukannya sekarang karena dia berada di jalan baru yang dia putuskan untuk diambil.

Prosesnya menuju gaya hidup sehat juga mendorong orang lain yang dekat dengannya untuk memulai transformasi mereka sendiri dan menetapkan tujuan mereka sendiri. Salah satu teman baiknya telah kehilangan lebih dari 50 pound sejauh ini, dan kakaknya telah kehilangan hampir 70 pound. Dengan memilih untuk mengubah gaya hidupnya sendiri dan dengan motivasi sebagai persetujuannya yang paling penting, ia juga mengilhami orang lain untuk melakukannya untuk diri mereka sendiri juga. "Seperti kata pepatah, gelombang naik mengangkat semua kapal," tambah Kiah.