Cara membuatnya:

Untuk membuat minuman yang menenangkan ini, rebus secangkir air di dalam panci. Untuk ini, tambahkan sesendok bubuk kayu manis (atau akar) dan biarkan minumannya terendam. Setelah air mendidih, saring dan pindahkan ke dalam cangkir. Anda bisa menambahkan madu jika aroma kayu manis menguasai Anda. Untuk manfaat terbaik, minumlah minuman ini 20-30 menit sebelum tidur selama 15 hari.

Smoothie mentimun-peterseli
Mentimun dan peterseli adalah bahan penting musim panas yang mengandung banyak kandungan hidrasi di dalamnya. Pada hari-hari ketika Anda merasa kembung atau tidak ingin makan apa pun yang dimuat, jus mentimun-peterseli yang sederhana ini dapat mendetoksifikasi sistem Anda dan meningkatkan metabolisme Anda. Jika dikonsumsi secara rutin, minuman ini juga dapat mempercepat pembakaran lemak. Meskipun mentimun mengandung kalori yang cukup rendah dan bahkan kandungan lemak yang lebih rendah (hanya 0,35 gram), mentimun juga kaya akan nutrisi seperti vitamin A, B dan K, selain memiliki nilai folat yang tinggi. Peterseli, ramuan yang berfungsi sebagai diuretik alami yang dapat membantu membuang racun dan cairan berlebih, selain menjaga keseimbangan gula darah dan pencernaan.

Cara membuatnya:

Potong dadu satu mentimun menjadi potongan-potongan halus. Dalam blender atau campuran, tambahkan potongan potong dadu bersama dengan beberapa tangkai peterseli. Haluskan dengan baik dan haluskan menjadi konsistensi seperti smoothie yang halus. Anda juga bisa menambahkan setengah jahe parut dan jus lemon untuk menambah rasa.