Buah-buahan
Buah jelas bagus untuk kesehatan Anda, tetapi ada beberapa buah berkalori tinggi yang harus dihindari jika Anda sedang diet. Anda harus mulai makan buah-buahan berwarna merah, yang merupakan sumber antioksidan yang hebat, dan buah-buahan hijau, seperti kiwi atau apel, yang menjamin peningkatan besar vitamin.

Mayonaise
Anda  mungkin penyuka mayo, tetapi setelah Anda mencari di Internet, pasti Anda akan menemukan bahwa Anda sebenarnya dapat menggantinya dengan begitu banyak pilihan seperti krim keju, alpukat, minyak zaitun, dll. Jika Anda memilih opsi yang ringan, maka hasilnya akan luar biasa.

Yogurt
Mulai membuat yogurt buatan sendiri itu jauh lebih baik, karena yang alami tentu selalu lebih baik. Namun, jika terkadang Anda membeli yogurt ringan dari supermarket, maka yang harus Anda hindari adalah krim.