RIAU24.COM - Di saat pandemi seperti ini, salah satu yang dianjurkan adalah mengonsumsi vitamin C. Akan tetapi kita pun perlu bijaksana dalam mengonsumsi vitamin C, karena jika berlebihan dapat menimbulkan efek samping bagi tubuh.

Berikut penjelasan beberapa efek samping bagi tubuh jika berlebihan mengonsumsi vitamin C sebagaimana melansir dari Wowmenariknya: 

1. Insomnia

Kelebihan vitamin C lainnya yang jarang disadari adalah menimbulkan insomnia. Kondisi ini menyebabkan seseorang sulit untuk.

Gangguan ini menyebabkan seseorang tidak optimal dalam melakukan aktivitas di hari berikutnya. Karena untuk mendapatkan kondisi tubuh tetap fit, kamu membutuhkan 8 jam tidur dan membatasi konsumsi vitamin C.

2. Ketidakseimbangan Nutrisi