Terbukti pula, pria yang rutin memakan ikan putih, jumlah spermanya meningkat hingga 34 persen, daripada yang mengonsumsi daging ikan merah seperti salmon atau tuna. Dengan begitu kegiatan seksual kamu bisa lebih berkualitas.  
Wah, tidak menyangka ternyata beberapa makanan yang sering kita makan, mampu mendongkrak performa seks nih. Dari ke-5 makanan berprotein tinggi tersebut, manakah yang jadi andalan kamu, boys? 

2. Hati 

Makanan untuk seks selanjutnya adalah hati sapi. Hati sapi kaya akan seng yang dapat meningkatkan kadar testosteron dan juga mencegah menurunnya estrogen. Selain itu, kandungan vitamin B12 juga dikatakan mampu mencegah gangguan fungsi ereksi.  

3. Dada Ayam 

Mengutip dari Eat This, daging dada ayam mengandung 142 kalori, 3 gram lemak, dan 26 gram protein. Kandungan proteinnya yang cukup tinggi, membuat daging putih ini kerap jadi santapan untuk mereka yang ingin mengencangkan otot di tubuh.