RIAU24.COM - Berat badan yang berlebihan terkadang tidak membuat nyaman. Salah satu cara untuk menurunkan berat badan adalah dengan cara diet. 

Tapi, saat melakukan program diet, tanpa disadari kalori cairan dalam tubuh akan mudah turun. Dilansir detik.com dari Insider, ini 5 minuman sehat yang dapat membantu program diet tanpa mengurangi kadar cairan tubuh.

1. Air putih
Air putih tidak mengandung pemanis sama sekali sehingga baik untuk kesehatan tubuh. Minum air putih sebelum makan membantu mengisi perut nol kalori sehingga asupan makan dapat lebih sedikit. Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan menjauhkan rasa lapar.

2. Air infus (infused water)