RIAU24.COM -  Bawang kaya vitamin dan nutrisi yang meningkatkan kesehatan Anda dari ujung rambut hingga ujung kaki. Dan bawang bombay sebenarnya adalah makanan super yang akan melakukan keajaiban bagi Anda jika dikonsumsi setiap hari.

Kami telah menemukan 7 perubahan yang akan terjadi di tubuh Anda jika Anda mulai memasukkan bawang ke dalam makanan harian Anda.

1. Dapat meningkatkan kepadatan tulang Anda.
Meski kedengarannya aneh, beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi bawang bombay dapat berdampak positif pada kepadatan tulang Anda. Makan bawang setiap hari selama sebulan dilaporkan meningkatkan kepadatan tulang Anda sebesar 5% dibandingkan dengan mereka yang tidak.

2. Dapat menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
Sifat anti-inflamasi yang tinggi, bawang merah mengurangi kolesterol jahat yang ada di tubuh Anda. Kadar kolesterol yang rendah juga menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan pada gilirannya menjaga kesehatan jantung Anda.