Efek ini tak hanya berlaku bila kamu kekurangan tidur, tetapi juga bila dalam kondisi sebaliknya. Ketika tidur yang dapat memicu sakit kepala, kemungkinan lainnya adalah saat tidur yang dilakukan sudah sampai melampaui waktu sarapan. Kamu jadi ikut-ikutan mengalami kadar gula darah yang rendah, dehidrasi, atau bahkan kekurangan asupan kafein (bila terbiasa minum kopi).

3. Lebih mudah mengalami depresi

Depresi dapat menjadi efek maupun penyebab dari tidur yang berkepanjangan. Beberapa penelitian juga menunjukkan hubungan yang sangat signifikan dari terlalu benyak tidur dengan gangguan mental.

4. Gampang merasa pegal atau sakit pada tubuh

Kurangnya aktivitas fisik karena terlalu banyak menghabiskan waktu berbaring di tempat tidur akan membuatmu jadi lebih mudah merasa pegal, terutama jika kamu punya masalah dengan punggung maupun pinggang.

5. Risiko stroke dan gangguan jantung lebih besar