RIAU24.com Kesehatan Perjalanan Penurunan Berat Badan di Kehidupan Nyata: Kehilangan 25 Kilogram Dalam 5 Bulan Hanya Dengan Makan Mie Dan Pasta Devi • 21 Aug 2021, 09:47 Foto : India.com Mencoba untuk minum 3 liter air setiap hari. Memastikan untuk makan setidaknya 2 cangkir sayuran dan 2 buah musiman setiap hari. Baca juga: Infeksi Cacing Parasit Picu Pria India Buta, Ada Tumor Sebesar Jeruk di Matanya Jauhkan ponsel setidaknya selama 30 menit sehari setelah bangun tidur dan sebelum tidur. Bermeditasi atau cobalah untuk membaca, Baca juga: Sederet Faktor Picu Radang Usus Buntu, Nomor 5 Perlu Diwaspadai Tidur siang setidaknya 15 menit sehari untuk menjernihkan pikiran dan terhubung kembali dengan diri sendiri. Tidur – istirahat dan pemulihan adalah landasan kesehatan dan kebugaran. Anda hanya sebaik pemulihan Anda. Tidur setidaknya 6 hingga 7 jam.
Jumlah Warga yang Daftar Pernikahan di China Makin Turun, Ini Pemicunya Kesehatan - 04 Nov 2024, 13:22
Dina Mariana Kena Kanker di Rahim, dr Boyke Ungkap Gejala yang Kerap Tak Disadari Kesehatan - 04 Nov 2024, 13:19
Sederet Kebiasaan yang Merusak Ginjal, Hindari Biar Tak Harus Cuci Darah Kesehatan - 04 Nov 2024, 13:24
