RIAU24.COM - Sedang mencari cara untuk memulai gaya hidup sehat jantung Anda? Mulailah dengan memperbaiki pola makan Anda. 

Pilihan makanan yang buruk dapat memiliki efek negatif pada jantung, berat badan, dan kesehatan Anda secara keseluruhan; tetapi membuat perubahan kecil yang berkelanjutan untuk memperbaiki pola makan Anda, dapat memiliki dampak yang bertahan lama.

Ada banyak informasi yang salah tentang makanan apa yang sehat atau tidak untuk jantung.

Jadi in imungkin mengejutkan bagi Anda, bahwa ternyata Anda tidak memerlukan buah-buahan eksotis, kacang impor, atau bahkan suplemen mahal untuk menjaga kesehatan Anda. 

Dengan membuat pilihan makanan yang cerdas, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung. 

Aruna Mallya, Ahli Diet Senior KMC Hospital Dr. BR Ambedkar Circle Mangalore membagikan deretan makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi untuk jantung yang sehat.