RIAU24.COM - Banyak orang yang memiliki niatan untuk melakukan gaya hidup sehat, namun untuk melakukan hal tersebut tak cukup dengan latihan fisik.

Diet menjadi faktor yang sangat diperhitungkan untuk bisa mengontrol diri dengan segala makanan yang telah tersedia.

Namun, untuk bisa memiliki pola makan yang  sehat bukanlah tugas yang mudah.

Dilansir dari News 18, Selasa (11/10/2022), mengikuti pola makan yang sehat membutuhkan disiplin yang cukup untuk membantu Anda mengikutinya.

Berikut 4 tips sehat yang efektif membantu menjaga pola makan.

Jujur