RIAU24.COM -  Diet mono adalah jenis diet yang sedikit berbeda yang mencakup berpegang pada satu jenis makanan tertentu dan membuang sisanya. Setiap makan hari itu mencakup jenis makanan tertentu misalnya, sayuran berdaun hijau. Ini berarti bahwa diet tidak boleh mengandung karbohidrat atau makanan non vegetarian sama sekali. 

Dengan menempelkan satu jenis makanan tertentu, tubuh kita dipaksa untuk menggunakan energi dan lemak yang sudah ada di tubuh kita. Ini mempercepat penurunan berat badan dan telah dianggap sangat efektif oleh para ahli. 

Pada artikel ini, kami membahas apa itu diet mono dan semua hal lain yang mungkin ingin Anda ketahui.

Apa itu Diet Mono?

Diet ini juga disebut sebagai diet monotrofik. 

Para ahli telah menegaskan bahwa itu pasti mengarah pada penurunan berat badan yang lebih cepat. Namun dianjurkan atau tidaknya bagi masyarakat masih belum jelas karena jenis diet ini belum didukung oleh ilmu pengetahuan. Umumnya dianjurkan agar orang mengikuti diet yang mencakup makanan dari semua variasi karena nutrisi yang mereka buat.