Hindari konsumsi makanan yang digoreng karena mengandung lemak yang sulit dicerna. Foto: ranker.com
Makanan yang digoreng dengan minyak memang selalu terlihat menggiurkan. Rasanya yang gurih dengan tekstur renyah sangat menggugah selera makan.

Sayangnya, makanan yang digoreng memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Buka hanya menyebabkan kolesterol, melainkan juga memperparah kondisi sembelit.

Makanan yang digoreng tinggi lemak jahat dan tidak tinggi serat. Perlu waktu lama bagi perut untuk mencerna semua makanan berlemak itu.

Sedangkan, buah-buahan dan sayur-sayuran mampu mengosongkan perut kurang dari 24 jam.

Oleh karena itu, makanan digoreng sangat tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi karena bisa memperburuk masalah sembelit.