RIAU24.COM - Banyak orang bertanya-tanya, sebenarnya apa sih yang membuat seseorang bisa hidup panjang umur, bahkan dengan usia mencapai lebih dari 100 tahun? 

Benarkah menjaga asupan makan dan fisik aktif bergerak saja cukup untuk membuat seseorang hidup sehat sebagai 'cenetarian'?

Seorang ahli penuaan dan umur panjang, dr Mark Hyman, menjelaskan kunci dari usia panjang dan hidup sehat adalah kondisi tubuh dan otak. 

Semakin baik kondisi kedua aspek tersebut, semakin panjang jumlah tahun hidup seseorang hidup sehat bebas dari penyakit.

Namun yang mengejutkan, menurut dr Hyman, salah satu yang berperan mendongkrak kualitas kesehatan adalah stres dan kesulitan. 

Bagaimana bisa?