10 Cara Ampuh Mengatasi Gelisah dan Jantung Berdebar
10 Cara Ampuh Mengatasi Gelisah dan Jantung Berdebar
Mencari posisi duduk yang nyaman
Membayang hal yang menyenangkan
Baca juga: Semua Hal Tentang Barron Trump, Putra Bungsu Donald Trump yang Menarik Perhatian Selama Pemilu AS
Tarik napas melalui hidung selama 3 detik
Lalu hembuskan napas dari mulut dalam 3 detik juga
Lakukan sambil membayangkan bahwa beban kamu sudah berhasil dilepaskan
