RIAU24.COM - Bagi sebagian orang, biji Rami atau dikenal dengan nama Flaxseed masih belum banyak yang mengetahuinya bahkan asing terdengar. Padahal biji-bijian ini sudah banyak digunakan dan memiliki segudang khasiat.

Untuk diketahui, biji ini didapatkan dari tanaman rami yang lebih dikenal sebagai tanaman pembuat kain linen. Biji rami ini sendiri mengandung banyak nutrisi, serat, serta alpha-linoleic acid (ALA).

zxc1

Tidak hanya menjadi sumber antioksidan serta lemak yang baik, penelitian terbaru mulai menemukan bukti bahwa biji rami juga bisa menurunkan risiko kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

Dilansir dari merdeka.com, berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi biji rami.

1. Melindungi dari kanker