Fakta bahwa bawang putih melindungi kita dari berbagai virus dan pilek bahkan diketahui oleh nenek kita. Tetapi para ilmuwan telah mengkonfirmasi sekali lagi bahwa seseorang harus secara teratur mengonsumsi bawang putih agar tidak jatuh sakit di musim dingin. Ini semua karena mengandung banyak vitamin, minyak bermanfaat, dan asam amino. Selain itu, ia memiliki allicin - senyawa organik yang membunuh bakteri dan jamur.

Catatan penting: Bawang putih harus segar untuk melindungi Anda dari penyakit. Allicin dibentuk hanya oleh kerusakan mekanis sel tanaman yang terjadi ketika sedang dipotong atau ditekan. Ketika integritas cengkeh dihancurkan, komponen-komponennya mencampurkan dan membentuk senyawa antimikroba, sedangkan memanaskan membunuh hampir semua sifat menguntungkan dari bawang putih.

3. Tekanan darah Anda akan stabil.
Tambahkan bawang putih ke dalam diet Anda jika Anda menderita tekanan darah tinggi. Ini melebarkan pembuluh dan mengurangi tekanan arteri. Sakit kepala, serta beban pada jantung, akan hilang bersamaan dengan tekanan darah tinggi. Untuk menyembuhkan hipertensi, seseorang harus makan 4 siung bawang putih setiap hari. Selain itu, bawang putih menurunkan kadar kolesterol 'jahat' dalam darah sebesar 10-15%. Apa artinya ini untuk kita? Risiko terkena penyakit jantung atau stroke berkurang hampir dua kali lipat.

Namun, perlu diingat bahwa metode ini tidak dapat digunakan sebagai satu-satunya terapi dan Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan bawang putih atau suplemen makanan.

4. Memori Anda akan meningkat.