RIAU24.COM - Makanan dengan kadar gula, garam, dan lemak yang tinggi dapat memupuk lemak di tubuh. Sebaliknya, Namun, ada makanan yang mempercepat metabolisme Anda dan membantu membakar lemak perut.

Makanan yang dapat menghancurkan lemak adalah makanan yang terdiri atas kombinasi serat, protein, dan nutrisi yang menyehatkan jantung.  Anda tidak perlu beralih ke diet ekstrem agar tetap bugar. Karena makanan berikut ini akan membantu membakar lemak perut Anda.

Berikut makanan yang dapat menghancurkan lemak yang dihimpun dari berbagai sumber.

1. Apel

Sejumlah studi menunjukkan konsumsi apel sebelum makan dapat mengurangi asupan kalori. Apel kaya akan vitamin A dan C serta mikronutrien lainnya yang membakar lemak dengan sempurna.

2. Minyak zaitun