Minuman beralkohol
Meskipun Anda tidak minum minuman beralkohol, tetapi terkadang Anda merasa sulit untuk tidak minum, terutama jika Anda menghadiri suatu acara atau pertemuan dengan teman. Dalam hal ini, Anda bisa memilih anggur daripada minuman lain karena setidaknya memiliki manfaat kesehatan.

Gula
Ini cukup mudah untuk diganti. Ada banyak jenis pemanis rendah kalori, jadi Anda hanya perlu sedikit lebih memperhatikan jumlah gula yang Anda konsumsi.

Jus
Anda harus mengesampingkan jus yang dimaniskan secara artifisial dan mulai meminum jus alami. Anak-anak juga akan menyukainya.