RIAU24.COM -  Kita terbiasa berpikir bahwa mandi air dingin dapat meningkatkan energi dan membantu membangunkan di pagi hari. Tetapi mandi dengan air dingin memiliki sejumlah manfaat kecantikan juga. Mandi air hangat sebentar dengan air dingin atau agak dingin adalah trik kecantikan yang dapat memberikan dampak luar biasa pada kulit Anda.

Kami  telah melakukan beberapa penelitian untuk mencari tahu bagaimana kulit Anda dapat memperoleh manfaat dari mandi air dingin setiap hari. Dan ternyata bilasan es dapat mengubah kulit Anda dengan banyak cara yang mengejutkan.

1. Memberikan kilau yang sehat pada kulit Anda.
Mandi air dingin membantu meningkatkan sirkulasi darah. Untuk wajah Anda, ini mungkin berarti tampilan bercahaya segar. Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu kedinginan terlalu lama untuk membuat kulit Anda lebih cerah. Mandi dengan air yang agak dingin atau bahkan air hangat sudah cukup untuk menyehatkannya.

2. Mencegah penuaan kulit.
Kebiasaan mandi air dingin setiap hari membantu kulit Anda tetap awet muda. Air dingin mengaktifkan sistem saraf Anda, dan tubuh Anda melepaskan hormon dan bahan kimia otak yang melawan stres. Studi menunjukkan bahwa stres psikologis memiliki dampak langsung pada penuaan kulit dan berdampak negatif pada banyak sistem dalam tubuh.

3. Mencegah kondisi kulit yang berhubungan dengan stres.
Mandi air dingin mengirimkan sejumlah besar impuls listrik ke otak dan merangsang pelepasan "hormon bahagia" atau endorfin. Ketika bahan kimia ini dilepaskan oleh tubuh, tingkat stres Anda menurun dan Anda tidak akan terlalu rentan mengalami sejumlah masalah kulit seperti jerawat, psoriasis, dan dermatitis.

4. Mengencangkan pori-pori.
Meskipun air panas dapat menghilangkan sebagian minyak pelindung yang dibuat oleh kulit Anda, air dingin akan memperkecil pori-pori Anda untuk sementara. Ini juga membantu memberikan vitalitas wajah Anda dan meningkatkan kecerahan kulit Anda. Karena air dingin dapat menyebabkan pembuluh darah terkompresi, wajah mungkin tampak tidak terlalu bengkak atau merah.

5. Meredakan ketidaknyamanan dari beberapa kondisi kulit.
Meskipun mandi air panas dapat mengobarkan kulit, menyebabkan kemerahan, gatal, dan bahkan mengelupas, air dingin justru sebaliknya. Bagi yang menderita kulit gatal, mandi air dingin bisa membantu Anda mengatasi sensasi menggaruk. Mendinginkan kulit dengan mandi air dingin juga membantu mengurangi rasa gatal yang disebabkan oleh psoriasis, menurut sebuah penelitian.