Merawat anggota keluarga yang lebih tua dan membantu pekerjaan rumah adalah tradisi penting di Jepang. Ada juga keluarga multigenerasi di Jepang, yang berarti 2 generasi atau lebih dapat tinggal dalam satu rumah tangga. Jadi, memiliki seluruh keluarga di sekitar adalah hal yang normal, dan ini bisa menjadi dorongan psikologis yang besar bagi para lansia, mendorong mereka untuk menikmati waktu bersama keluarga.

Jepang bisa mengajari kita tentang kebersihan.

Dunia mengingat video viral siswa Jepang yang membersihkan sekolah mereka - Jepang memiliki reputasi sebagai salah satu negara "terbersih" di dunia (yang diperjelas dengan melihat jumlah wabah penyakit di Jepang dibandingkan dengan di Eropa). Dan tidak perlu dibuktikan bahwa kebersihan menghasilkan kesehatan yang baik.

Tidak selalu tampak seperti norma budaya di belahan dunia lain untuk mencuci tangan dan mandi setiap hari, tetapi menjaga kebersihan akan membantu Anda menghindari penyakit (terutama ketika Anda sudah tua) dan dapat mencegah Anda jatuh sakit.

Orang Jepang menggunakan metode "hara hachi bu" untuk menghindari makan berlebihan.
Hara hachi bu berarti "Makan sampai Anda 8 bagian (dari 10) kenyang" - itu adalah filosofi Konfusianisme yang mengajarkan seseorang untuk menghindari makan berlebihan dan makan sampai Anda 80% kenyang. Penulis The Okinawa Program: How the Longest-Lived People Achieve Everlasting Health And How You Can Too, Bradley dan Craig Wilcox dan Makoto Suzuki, menyarankan bahwa metode ini dapat memperpanjang usia harapan hidup lansia dengan membatasi jumlah kalori yang dikonsumsi.