Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti buah naga. Antioksidan bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas sehingga mencegah kerusakan sel dan peradangan.

Studi juga menemukan bahwa diet tinggi antioksidan dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti masalah jantung, kanker, diabetes, dan artritis.

3. Tinggi Serat 

Serat dalam makanan merupakan karbohidrat yang tidak dapat dicerna tetapi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Layaknya antioksidan, serat yang terkandung dalam buah naga cukup baik untuk sistem pencernaan manusia selain dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung dan membantu menstabilkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.

Buah naga bisa dimakan dengan berbagai cara termasuk dibuat jus.