Chest Press
Lewat latihan ini, tubuh Anda melepaskan tiga hormon penting yang penting untuk tetap bugar dan sehat. Testosteron, dopamin, dan hormon pertumbuhan dilepaskan yang mendorong pertumbuhan rambut, kulit bercahaya alami, dan fisik yang kencang dan bugar. Latihan-latihan ini melepaskan testosteron, dopamin, dan hormon pertumbuhan yang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut, kulit bercahaya alami, dan fisik yang kencang dan bugar.

Dalam video sebelumnya, Rujuta berbicara tentang Asam Urat, dan cara mengendalikannya. “Semua tentang asam urat – memahami asam urat, apa yang harus dilakukan untuk menjaganya, makanan, hidrasi, dan olahraga. Kurangi – merokok, alkohol, makanan kemasan, jeda waktu makan yang lama, dan jam duduk yang lama. Fokus pada - tidur lebih nyenyak, makanan rumahan biasa, hidrasi, dan olahraga," tulisnya dalam keterangan video.