Konsumsi Makanan Buatan Sendiri daripada Makanan Cepat Saji

Makanan buatan sendiri membantu menurunkan berat badan ekstra. Alasan kenaikan berat badan bisa karena konsumsi makanan olahan, tidak sehat dan cepat saji. Mereka juga meningkatkan risiko mengembangkan penyakit kronis. Orang Korea lebih suka makan makanan yang disiapkan di rumah karena itu adalah keputusan terbaik untuk tubuh yang sehat.

Baca juga: Sederet Faktor Picu Radang Usus Buntu, Nomor 5 Perlu Diwaspadai
• Memasukkan Makanan Laut dalam Diet