RIAU24.COM - Di balik kesegaran buah pir tersimpan khasiat luar biasa untuk tubuh.

Buah pir diyakini memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai untuk menurunkan berat badan hingga mencegah kanker.

Beberapa penelitian pun mengungkapkan bahwa buah pir bisa membantu melawan penyakit kronis.

Berikut 4 manfaat buah pir seperti:

1. Menurunkan berat badan

Pir bisa menjadi buah yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan berat badan, ini karena buah pir memiliki nilai kalori yang rendah. Konsumsi buah pir dapat membuat perut kenyang lebih lama, sebab mengandung serat sangat tinggi. Bahkan, rutin konsumsi buah pir bisa mencegah sembelit dan masalah pencernaan.

2. Mencegah kanker

Buah pir sangat baik untuk kesehatan tubuh, bahkan bisa mencegah kanker. Menurut Dr. Anju Sood, ahli gizi yang berhasil di Bangalore, buah pir merupakan sumber vitamin C dan A. Buah pir bertindak sebagai antioksidan terhadap radikal bebas di dalam tubuh, dan juga dapat mencegah risiko kanker.

3. Memerangi penyakit kardiovaskular

Buah pir mengandung mineral seperti natrium dan kalium. Ini berkhasiat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot jantung. Serat dalam buah pir bisa menurunkan kadar gula darah dan kolesterol, serta menjaga kesehatan jantung dengan baik.

4. Mengurangi resiko kolitis

Buah pir jika dimakan secara teratur, dapat mengatasi terjadiynya kolitis atau radang usus. Hal ini karena adanya serat yang sangat tinggi dalam buah pir. " Masalah usus besar dapat disembuhkan dalam satu minggu dengan mengambil setengah kilogram pir segar sebelum ketiga makanan utama. Namun, sebelum makan buahnya, kulitnya harus dikupas," kata Dr. Sood.