Menerapkan hidup sehat. Ini melibatkan gaya hidup seimbang dan kombinasi olahraga, tidur, makanan sehat dan hidrasi yang tepat

Untuk memerangi kecanduan kafein, buatlah siklus tidur yang sehat.

Olahraga adalah cara lain untuk menghentikan kecanduan kafein. Orang yang berolahraga setiap hari, meskipun hanya berjalan, mengalami energi tinggi sepanjang hari.

Tenang dan sabar dengan diri sendiri. Jangan menyerah, ya itu akan memakan waktu tetapi pada akhirnya semuanya sepadan.