3. Tidur miring ke kanan

 

Jika Anda sering merasa jantung Anda berdebar kencang, maka mengurangi kafein dan mencari cara sehat untuk mengatasi stres adalah langkah yang tepat untuk dilakukan.

Terlepas dari perubahan gaya hidup ini, tidur miring ke kanan juga bermanfaat bagi jantung Anda. Memilih untuk tidur miring ke kanan dapat melindungi Anda dari gagal jantung dan masalah terkait jantung lainnya.

4. Tidur tengkurap